まもなくゴールデンウィーク！
じゃなかった、もう入ってるんですよね（苦笑）
今週は休み無しです。
来週4日（日曜日）から6日（火曜日）まで3連休とさせていただきます。
我が家は、かなやま湖でファミリーキャンプを予定してます。
みなさま良い休暇をお楽しみ下さい！
昨年秋以来の来店になる方。
前回いらしたときに
「肩が痛くてさ、鍼打ってもらってるんだわ。クラブ振れなくてさ〜。」
などとおっしゃってました。
治療中との事ですから余計なことを言う必要がないのですが
「五十肩は筋肉の障害だから、チャンと治せば元通りにクラブ振れる様になりますからね。治してもらってくださいね。」
とだけ言ってました。
先日ヒョッコリといらして
「肩が大分動くようになったから久々に練習に行って、動かさなかったとこ動かしたもんだから、あちこちガタガタだ〜。」と…。
以前から腰が痛いとは言われてたんですが、肩から腕、首の辺りを気にしてるようなので、肩周辺を触診してみます。
ありましたね、「押されると痛みを発するところ」が。
「そこ押されたら痛いわ！」
「ええそうでしょ。でも、痛いように押してるわけじゃなくて、押されると痛み出す状態になってるんですよ。トラブルが起きてるって事なんですよ。」
こう言っても、なかなかすぐには理解してもらえないんですがね。
さらに、肩関節自体の可動範囲が減って、肩甲骨の動きでカバーしています。
僧帽筋が頑張って働いている状態ですね。
それが元で僧帽筋がトラブルを起こし、首のコリ感･違和感が出てましたね。
肩関節周囲の筋肉の一部が固まって、肩関節の動きを悪くさせていますので、
改善するにはどうするか、なぜ今やたらと肩や首がコルのかを説明し、
押されて痛いポイントを解消して終了しました。
お帰りの際、
「ひと冬あれば元通りに戻ったろうにな〜。」
とだけ付け加えさせていただきました。
日曜日に家族で近場の登山へ行ってきました。
わが地元の山とでも呼べそうな、三角山です。
自分が小学生の頃は、春になるとサンショウウオやカエルの卵を取りに行ったり、冬にスキーを担いで頂上まで登ったこともありました。
冬場の運動不足の解消と、いつもこもって仕事してますので発散とエネルギーのチャージです。
登り始めてすぐ気付かされましたが、脚がヘロヘロです（苦笑）
三角山から大倉山まで尾根を歩き、帰りに三角山頂上へと寄りました。
頂上二つを渡り歩いたので、結構エネルギーチャージ出来てます。
ちょっと筋肉痛があるけれど、エネルギー不足の方は今秋がチャンスですよ。
エネルギーのお裾分けがガンガン出来そうなくらい、体調が良いですよ♪
自動車事故でハンドルを握るドライバーが案外痛める場所
手首、親指、前腕などです。
首や腰の痛みは非常に多いのですが、手周囲も見逃せません。
衝突の瞬間にハンドルを握り締め体を支えようとします。
小さな衝突でもその衝撃は相当なエネルギーとなりますよね。
それで、手首周囲に大きな衝撃が入り「痛い」が出来ます。
手首（手の平）や指を動かす、前腕にある筋肉が障害を受けると
病院などでは原因を特定してもらえず長引いたりすることもあります。
前腕へのアプローチをせず、手首（手関節）への湿布や電気掛けでは
原因が取り除けませんので、痛みを無くすことは出来ませんよね。
前腕にある筋肉の、受けた衝撃をリセットすることで症状が消失します。
先日いらした方も
「ひと月も病院に行ってるのに、全然よくならない。」
なんて仰っていましたが、手首を動かす筋肉を正常化させることで
その場で痛みが消えました。
お大事に！
デスクワーク
自動車の運転
機械のオペレーター
楽器の演奏
・・・
ほぼ一定の姿勢・動作で仕事を続ける。
仕事中ですから、当然緊張状態です。
（ボーッとしながらは、ありえませんよね。仕事にならなくなっちゃう。）
例えば、デスクワークでは、
椅子に座って机に向かい
筆記やパソコン操作をされる場合が多いでしょうか。
その姿勢が長時間に及ぶと、
カラダは「その姿勢」が当たり前の姿勢だ、
本来あるべきカラダのポジションだ、
と勘違い、思い違いをしてしまいます。
「その姿勢」を（仕事中の）動作の中間位置にすると
長時間仕事を続けるときにはカラダにとって都合が良くなりますよね。
（小さな動作で仕事が出来る事になりますので。）
ところが、本来のカラダの中間位置は直立した状態です。
「勘違いされた中間位置」と「本来の中間位置」にズレが生じます。
このズレがカラダの一部や全体の緊張状態をアンバランスにし、
カラダの違和感や痛みとなって現われます。
本来あるべき真っ直ぐな姿勢にすると
今の（勘違いをしている）カラダが安心できずに違和感や痛みが出る。
反対に、勘違いを起こしている姿勢を作ってやり、
そのポジションをキープしてあげると、カラダは安心します。
安心してカラダは、緊張を開放します。
リセットが始まる瞬間です。
リセットが完了すると、違和感や痛みが消え去ります。
毎日がんばるアナタのために
